Quand les inconforts digestifs gâchent la vie…

« C’est dans la tête »… « Il (ou elle) somatise trop », pouvait-on entendre naguère, avec un peu de mépris. Aujourd’hui, on sait que l’anxiété et le stress ne sont pas des causes directes de l’hypersensibilité intestinale, mais des facteurs favorisants… et des conséquences !

Rassurez-vous :

L’hypersensibilité intestinale a naturellement tendance à diminuer avec l’âge et elle ne « dégénère » jamais en cancer.

Et parfois, à ces frustrations s’ajoutent l’incompréhension et l’intolérance de l’entourage.

Ne vous laissez pas envahir !

Les études épidémiologiques le prouvent : l’hypersensibilité intestinale est partagée par des dizaines de millions de personnes dans le monde et son impact sur la qualité de vie est énorme⁵ ! N’ayez aucune honte à vous ménager et imposer des aménagements quand les troubles s’intensifient. Surmenage et souci du «qu’en-dira-t-on» ne feront qu’aggraver le problème.

Par contre, les spécialistes observent que les inconforts s’aggravent s’ils suscitent des craintes infondées ou exagérées. Afin de pas laisser l’hypersensibilité intestinale prendre le dessus sur votre vie :
• n’anticipez pas excessivement d’éventuels désagréments,
• ne vous focalisez pas sur chaque manifestation de votre intestin,
• en bref, ne laissez pas l’hypersensibilité intestinale orienter tous vos projets.

Des troubles démoralisants

Si l’hypersensibilité intestinale n’est pas grave en soi, elle reste pénible parce que les troubles, très inconfortables, ont tendance à s’éterniser et se répéter. Ils se révèlent aussi gênants physiquement que moralement :

• Après une période d’accalmie, les troubles reviennent encore… Cela va-t-il finir un jour ? Il n’est pas rare que les personnes souffrant d’hypersensibilité intestinale deviennent déprimées. Or, c’est là un facteur d’entretien des troubles…

• Quelquefois, l’apparition ou la disparition des troubles semble arbitraire : aucun problème après un pantagruélique repas de Noël, une «crise» terrible en pleines vacances…On ne comprend plus son corps. De nombreux hypersensibles finissent par avoir peur de manger et perdent le plaisir des repas.

• Dans les périodes plus difficiles, les possibilités d’activités personnelles, sociales, familiales, professionnelles, sont grandement réduites.

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⁵Amouretti M, Le Pen C, Gaudin AF, Bommelaer G, Frexinos J, Ruszniewski P, Poynard T, Maurel F, Priol G, El Hasnaoui A.: Impact of irritable bowel syndrome (IBS) on health-related quality of life (HRQOL) Gastroenterol Clin Biol. 2006 Feb;30(2):241-6.

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