Probiotiques : une solution « de fond »

Les bienfaits des probiotiques sur le bien-être digestif ne sont plus à démontrer. Un lactobacille de l’espèce « plantarum » se révèle particulièrement actif sur les inconforts liés à l’hypersensibilité intestinale.

Pour évaluer l’effet du rééquilibrage de la flore dans l’hypersensibilité intestinale, de nombreux chercheurs ont testé différents probiotiques sur des personnes atteintes. Ils ont obtenu des résultats très positifs sur les maux de ventre, les troubles du transit et les ballonnements⁸.

Rappelons que les probiotiques sont « des bactéries sans danger qui, lorsqu’elles sont ingérées en quantité suffisante, ont un effet bénéfique sur l’organisme »⁹. Lorsqu’on les consomme, ils augmentent le nombre de nos bactéries « amies » et rééquilibrent ainsi notre flore intestinale.

Lactobacillus plantarum : une action ciblée

Les probiotiques plus connus sont les lactobacilles et les bifidobactéries. Leurs effets sur le corps dépendent de leur « souche » : certains sont plutôt actifs sur l’immunité, d’autres sur le transit... Il faut également qu’ils ne soient pas détruits par le terrible acide gastrique au passage !

Plusieurs études scientifiques particulièrement pertinentes le prouvent : Lactobacillus plantarum survit jusque dans le colon et diminue nettement l’inconfort intestinal et les ballonnements¹⁰.

Le rôle fondamental de la flore intestinale

Une flore équilibrée et performante est importante pour le bien-être digestif de tous, et en particulier des personnes souffrant d’hypersensibilité intestinale. Elle permet par exemple une bonne digestion des fibres des végétaux, essentiels à un bon transit, sans production excessive de gaz. Le « tapis » qu’elle forme protège également l’intestin contre les sensations douloureuses excessives.

Probiotiques et hypersensibilité

Or, les scientifiques observent que la flore intestinale des personnes souffrant de problèmes digestifs fonctionnels est perturbée⁷.

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⁷Hunter JO, Madden JA, Hunter JO. A review of the role of the gut microflora in irritable bowel syndrome and the effects of probiotics. Br J Nutr 2002 ; 88 : 67-72
⁸.McFarland LV, Dublin S. Meta-analysis of probiotics for the treatment of irritable bowel syndrome. World J Gastroenterol. 2008 May 7;14(17):2650-61
⁹Définition de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS)
¹⁰Niedzielin K, Kordecki H, Birkenfeld B. A controlled, double-blind, randomized study on the efficacy of Lactobacillus plantarum 299V in patients with irritable bowel syndrome. Eur J Gastroenterol Hepatol. 2001 Oct;13(10):1135-6.

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